En esta soleada semana lo ideal es aprovechar el tiempo veraniego para hacer deporte al aire libre. Recomendamos paseos por espacios naturales , rutas en bicicleta o salir a patinar.
Si queréis complementar ese trabajo , aquí os dejamos una nueva sesión para hacer en casa
Calentamiento . 5 minutos de cardio con Patry Jordán
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