martes, 14 de abril de 2020
NUEVA SESIÓN DE EF EN CASA
Un miércoles más os dejamos una sesión para practicar actividad física en casa . Se divide en tres partes: un calentamiento , una parte con ejercicios más intensos y unos estiramientos para finalizar la sesión. Estas tres partes se componen fundamentalmente de ejercicios de movilidad articular, ejercicios de fortalecimiento muscular y ejercicios de flexibilidad. ¡ESPERAMOS QUÉ OS GUSTE!
https://www.youtube.com/watch?v=0TgYNfbOY4s&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=YQQfhILVR7c&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=YQQfhILVR7c&feature=youtu.be
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