Os dejamos un enlace a una rutina de cardio de bajo impacto que podéis trabajar perfectamente en familia. La actividad dura 30 minutos con un descanso , pero podéis adaptarla a la medida de vuestras posibilidades o hacerla parcialmente.
https://www.youtube.com/watch?v=lDSooJ_i2Zo
Un abrazo a tod@s
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